今日立秋，这些事儿得抓紧安排！
今天迎来了立秋节气，立秋有着很多需要注意的事儿。从养生角度看，要调脾胃祛湿气、养肺气防干燥、适进食滋阴津。初秋运动发汗很重要，饮食上虽有‘贴秋膘’的说法但仍需清淡为主。立秋不代表立马变凉，需防秋老虎。同时也有戴楸叶等传统习俗。
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国家卫健委提醒：‘秋冻’要适度，这些养生要点你get了吗？
国家卫健委提醒‘秋冻’要适度，那到底啥是‘秋冻’？它有啥好处？为啥要适度？又该如何做呢？这篇文章都给你讲清楚啦。
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2025年养生月历出炉！1-6月这样养，身体越来越好
2025年1月至6月养生月历发布，每月根据节气变化进行针对性调养，包括补肾、疏肝、健脾、祛湿等多个重点，适合不同体质人群参考。
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揭秘藏在节气里的农事密码
作为一名热爱农业文化的观察者，他深入探讨了二十四节气中隐藏的农事密码，尤其是清明节气的独特意义。他结合河南新乡等地的实际案例，揭示了节气如何指导春耕春种，并介绍了其他重要节气如雨水、寒露等对农业的影响，以及节气与养生的关系。
白露时节必吃的六种美食，错过可惜！
白露时节有很多美食可以选择，龙眼在这个季节完全成熟，甜度高口感好，有滋补功效；莲藕饱满有嚼劲，能润肺止咳；银耳可做成各种美味汤品，滋阴润肺；梨清热降火；山药健脾益胃；白扁豆营养丰富。
鳌胶之味，四季皆宜的独特魅力
宝子们，今天要聊的是鳌胶。它味道独特，能跨越季节。不管夏冬，都有美妙口感。而且它养生功效佳，含丰富营养，能补能量、提免疫，对女性还能美肤。但要注意适量食用。
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三伏天当心“热中风”，这些事儿得知道！
在三伏天里，“热中风”可不能忽视。就像孙大爷那样，突然晕倒，原来是得了“热中风”。了解其发病原因，如交感神经异常兴奋等，才能更好地预防。文中还提到预防‘热中风’的措施，以及对于‘三伏贴’的警示。
三伏天晒背，你真的适合吗？
三伏天晒背成为潮流，但并非人人皆宜。体质弱、高龄、皮肤易过敏者，阳气偏盛或阴虚阳亢者，有基础疾病者不宜。而畏寒怕冷的虚寒体质者可适当晒背。
高温持续温差大，这五件事儿咱可得悠着点儿
随着高温持续并且温差加大，有些事情可不能再随意去做啦。比如不要在野海滩等未开发地区游玩，高温时段尽量减少出门，出汗后不要对着空调直吹，也不能狂饮空调冷风，还得控制住贪食冰凉食物的欲望，这些都是为了我们的健康着想呢。
三伏天邪修？五指毛桃才是养生妙物！
三伏天是一年中最热的时候，人体气血浮于体表而五脏较阴寒。五指毛桃味甘含丰富维生素，有健脾祛湿功效。它可以煮汤或炖肉食用，虽好但需注意过敏等问题。在三伏天食用是个不错选择。