三伏天养生禁忌：别把养生变‘养病’！
三伏天养生有很多误区，比如过度温阳、过度锻炼、盲目晒背等，这些看似养生的行为其实可能会伤害身体健康。在三伏天还需要注意饮食、运动等方面，避免一些禁忌才能真正达到养生的效果。
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今日大暑，快来做这些事儿！
大暑来临，分享一些关于大暑时节的注意事项，从养生、生活等方面入手，帮助大家更好地度过这个最热的节气。
三伏天年轻人花式养生，别让盲目跟风成陷阱
三伏天到来，各类养生秘籍在网上流行，许多年轻人纷纷尝试。然而盲目跟风存在风险，如晒背导致热射病等情况发生。正确的养生应先了解自身情况，再采取合适的方法，如适当运动、清淡饮食、规律作息等。
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鳌胶之味，四季皆宜的独特魅力
宝子们，今天要聊的是鳌胶。它味道独特，能跨越季节。不管夏冬，都有美妙口感。而且它养生功效佳，含丰富营养，能补能量、提免疫，对女性还能美肤。但要注意适量食用。
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白露时节，巧妙应对‘秋冻’，你做对了吗？
白露时节，适当秋冻有很多讲究。户外活动、饮食调节都很重要，还要注意保暖，针对不同体质采取不同的措施才能健康入秋。
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立秋习俗大盘点，这些你都知道吗？
立秋有很多有意思的习俗呢。啃秋就是在立秋吃西瓜，还能免腹泻；贴秋膘是因为夏天瘦了要在立秋吃肉补回来；吞服赤小豆能止痢疾；吃秋粥、赶秋节、祭祀、报秋、吃‘渣’、举办秋会、晒秋等习俗都各有特色，立秋养生也很重要。
夏断食一个月竟狂瘦30斤，这操作太疯狂！
微博热搜上有人夏断食一个月瘦了30斤，我深入探究发现其背后有很多故事。从起因、过程到结果，再到专家看法，全方位解析这一现象。
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三伏天邪修？五指毛桃才是养生妙物！
三伏天是一年中最热的时候，人体气血浮于体表而五脏较阴寒。五指毛桃味甘含丰富维生素，有健脾祛湿功效。它可以煮汤或炖肉食用，虽好但需注意过敏等问题。在三伏天食用是个不错选择。
高温持续温差大，这五件事儿咱可得悠着点儿
随着高温持续并且温差加大，有些事情可不能再随意去做啦。比如不要在野海滩等未开发地区游玩，高温时段尽量减少出门，出汗后不要对着空调直吹，也不能狂饮空调冷风，还得控制住贪食冰凉食物的欲望，这些都是为了我们的健康着想呢。
三伏天：一年最热时节的秘密
嘿，朋友！你知道“三伏天”为啥是一年最热的时候吗？它可是有着古老的历史渊源呢。从2000多年前的春秋时期就有记载，跟庚日、夏至、立秋等密切相关。今年更是特殊，是个30天的短版三伏天。在这期间，人们要根据不同情况采取相应措施应对炎热。