立秋习俗大盘点，这些你都知道吗？
立秋有很多有意思的习俗呢。啃秋就是在立秋吃西瓜，还能免腹泻；贴秋膘是因为夏天瘦了要在立秋吃肉补回来；吞服赤小豆能止痢疾；吃秋粥、赶秋节、祭祀、报秋、吃‘渣’、举办秋会、晒秋等习俗都各有特色，立秋养生也很重要。
贴秋膘
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今日立秋，这些事儿得抓紧安排！
今天迎来了立秋节气，立秋有着很多需要注意的事儿。从养生角度看，要调脾胃祛湿气、养肺气防干燥、适进食滋阴津。初秋运动发汗很重要，饮食上虽有‘贴秋膘’的说法但仍需清淡为主。立秋不代表立马变凉，需防秋老虎。同时也有戴楸叶等传统习俗。
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立秋将至，贴秋膘的传统你还在延续吗？
立秋即将来临，各地都有‘贴秋膘’的传统习俗。像山东、江苏、安徽等地的孩子们会参与啃秋等活动，杭州有食秋桃的习俗，云南则有独特的谷花鱼等美食。但在现代社会，我们要理性看待贴秋膘，既要适度遵循传统，又要避免过度摄入高热量食物影响健康。