30天自我深度接纳练习🦋第29天：回顾过去28天的感受与变化
在坚持30天自我深度接纳练习的第29天，作者回顾了过去28天的成长历程，从最初的自我苛责到逐渐学会包容自己，结合《自律100天》《认知觉醒》等书籍的启发，以及具身化练习的实践，逐步建立起身心联结与自我认同。
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