35岁职场危机：从“996”到被边缘化，我们该如何应对？

在这个快节奏的时代，小李（化名）是一名普通的程序员，今年刚满28岁。他每天的工作时间超过10小时，周末也经常加班，几乎过着“996”的生活。然而，当他看到新闻中提到的“35岁职场边缘化”现象时，不禁陷入了深深的思考。

作为一名年轻的职场人，小李深知自己目前正处于职业发展的黄金期，但未来的不确定性让他感到焦虑。“如果再过几年，我到了35岁，是否也会像那些被裁员的前辈一样，面临求职困难的局面？”

所谓“35岁现象”，是指在当前就业市场中，许多企业对招聘者设置了年龄限制，尤其是35岁以下的要求非常普遍。这一现象不仅存在于民营企业，甚至在公务员考试中也有体现。根据《国家公务员录用暂行规定》，大多数岗位要求应聘者年龄不得超过35岁。

这种现象的背后，反映了社会对于年轻劳动力的偏好。企业希望通过招聘年轻人来降低用工成本，同时保持团队活力。然而，这种做法却忽视了35岁以上员工的经验价值和稳定性优势。

小李所在的互联网公司实行“996”工作制，即每周工作6天，每天工作9小时以上。尽管这样的工作强度带来了丰厚的薪资回报，但也让他的身体和心理承受了巨大的压力。

长期处于高强度的工作状态，小李担心自己的健康状况会随着年龄增长而恶化，进而影响职业生涯。他坦言：“我现在还能扛得住，但再过几年呢？如果因为健康问题被迫离开岗位，那岂不是更难找到新工作？”

针对“35岁现象”，全国政协委员蒋胜男提出了相关建议，呼吁解除对公务员报考年龄的限制，并监督8小时工作制的执行。她的提案引发了广泛关注，许多网友表示支持。

与此同时，另一位政协委员吕国泉指出，“35岁现象”与我国人口红利逐渐消退、老龄化日益严峻的趋势背道而驰。他认为，这种现象可能导致就业市场内卷，造成人才浪费和断层，增加劳动者的焦虑感。

面对这一困境，小李决定采取积极措施为自己争取更好的未来。首先，他计划提升自身技能，通过学习新技术和考取专业证书增强竞争力。其次，他开始关注灵活就业机会，考虑在未来转型为自由职业者或创业者。

此外，他还积极参与行业交流活动，扩大人脉圈，以便在需要时能够获得更多的职业选择。小李坚信，只有不断提升自我，才能在激烈的职场竞争中立于不败之地。

当然，解决“35岁现象”不仅需要个人努力，更需要社会各界共同努力。政府应出台相关政策，鼓励企业打破年龄歧视，重视员工的职业发展和身心健康；企业则需转变观念，认识到经验丰富的老员工同样具有不可替代的价值。