不加班真的那么难吗？一个普通上班族的自白

在劳动节这天，我想聊聊自己和身边人关于加班的真实经历。作为一个普通上班族，我曾被‘大小周’压得喘不过气，也曾在深夜加班后看着空荡荡的办公楼发呆。今天，我想说点掏心窝子的话。

加班背后的真相

还记得去年夏天，公司突然宣布要恢复“大小周”制度。那天晚上，我和几个同事坐在公司楼下喝咖啡，大家面面相觑，谁也没说话。其实我们都明白，这只是个开始。

所谓的“大小周”，听起来像是某种灵活安排，但实际就是每周工作六天，单休变双休只是奢望。更可怕的是，这种制度往往伴随着隐形压力——领导不走，你敢先下班吗？

“我们不是不想休息，而是不敢休息。”这是我在茶水间听到最多的一句话。

从‘内卷’到‘躺平’

互联网行业曾经是“工时内卷”的重灾区。记得有段时间，朋友圈里全是凌晨一两点还在加班的照片，配文却是“奋斗者才最幸福”。现在想来，真是讽刺。

但好在越来越多的人开始觉醒。取消“大小周”虽然只是第一步，但它释放了一个信号：我们不需要用健康去换KPI。

制度与人性的博弈

法律上明确规定，每周工作时间不得超过44小时。但现实中，“996”、“007”依然大行其道。为什么？因为很多企业把加班当成了一种文化，甚至是一种信仰。

我认识一位HR朋友，他告诉我：“老板们嘴上说不要强制加班，但绩效考核却跟加班挂钩。你不加班，就等于不努力。”

这不是激励，这是绑架。

未来会更好吗？

最近听说某科技巨头为了应对国际合规要求，主动调整了加班政策。这让我看到了希望——也许有一天，我们真的可以不再为加班焦虑。

当然，改变不会一夜之间发生。但只要我们坚持发声，坚持拒绝无效加班，坚持把健康放在第一位，总有一天，我们会迎来一个真正以人为本的工作环境。

所以，在这个劳动节，我不再问“不加班真的那么难吗？”我要说的是：不加班，是我们应有的权利。”