四月科学流言榜发布｜这些谣言你中招了吗？

在信息爆炸的时代，真假难辨的科学类谣言层出不穷。尤其是社交媒体上，一些看似有理、实则毫无依据的说法频频刷屏，让人防不胜防。近日，由@微博辟谣 联合多家权威平台发布的「2025年四月科学流言榜」正式出炉。这份榜单不仅揭示了当前最热门的几大伪科学谣言，还对公众识谣能力提出了新的挑战。

流言一：喝碱性水能抗癌

“酸碱体质”理论曾在网络上风靡一时，甚至有人将其与癌症挂钩，声称只要将身体调成“碱性”，就能有效预防或治疗癌症。这一说法一度被大量转发，甚至影响了不少患者的选择。

事实上，人体的酸碱平衡是由肺和肾严格调节的，不会因为饮水而发生明显改变。目前没有任何权威研究证实饮用碱性水能够抗癌。这种说法纯属误导，甚至可能延误真正有效的治疗。

流言二：手机5G信号会传播病毒

自从5G技术普及以来，关于其安全性的争议从未停止。最近一条流传甚广的消息称：“5G信号会破坏免疫系统，导致病毒感染风险增加。”这条消息引发了部分民众的恐慌情绪，甚至有人破坏5G基站设备。

对此，中国互联网联合辟谣平台明确指出，病毒是通过飞沫、接触等生物途径传播的，与无线通信信号无关。5G基站发射的是非电离辐射，能量远不足以对人体细胞造成伤害。

流言三：鸡蛋与豆浆不能同食

很多网友都听说过“鸡蛋不能和豆浆一起吃”的说法，理由是豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，会影响鸡蛋中蛋白质的吸收，从而降低营养价值。

实际上，市售的豆浆都是经过高温煮沸处理的，其中的胰蛋白酶抑制剂早已被破坏。鸡蛋和豆浆搭配是非常营养的早餐组合，既能提供优质蛋白，又能补充膳食纤维和钙质。

流言四：吃黑芝麻能让头发变黑

“黑芝麻生发”、“吃黑芝麻头发变黑”这类说法在网络上屡见不鲜，尤其是一些养生博主频繁推荐黑芝麻丸作为改善白发的秘密武器。

虽然黑芝麻富含维生素E、铁、锌等微量元素，对头发生长有一定帮助，但并不能直接让白发变黑。头发的颜色主要由毛囊中的黑色素决定，一旦黑色素减少或停止分泌，单纯靠饮食很难逆转。

政务&媒体账号辟谣力度持续加大

值得一提的是，在本次流言榜单发布的同时，官方也公布了《2025年第一季度辟谣信息统计报告》。报告显示，包括@微博辟谣 在内的多个政务微博账号积极行动，发布了大量科学辟谣内容，并通过短视频、图文等多种形式进行科普。

以下是本季度发布辟谣信息最多的政务微博Top10和媒体账号Top10（节选）：

• @微博辟谣
• @健康中国
• @中国科普博览
• @央视新闻
• @人民网

这些账号不仅及时回应社会关切，还通过互动式问答增强公众参与感，形成了良好的辟谣氛围。

结语：理性看待信息，拒绝盲目跟风

面对纷繁复杂的网络信息，我们每个人都应提高警惕，学会辨别真伪。遇到所谓“科学结论”时，不妨多问几个“为什么”，查证一下是否有权威机构背书。

正如@微博辟谣 所说：“2025年，我们将继续加大打击网络谣言力度，提升公众识谣辨谣能力，为网络文明建设尽一份力。”也希望每一位网友都能做到：不造谣、不信谣、不传谣，共同营造清朗的网络空间。