导读：
沙尘天多吃鸭血能清肺？真相让人意外
最近一场突如其来的沙尘天气，让不少朋友的朋友圈都炸开了锅。有人说要多吃点鸭血、猪血来‘清肺’，还有人推荐银耳、雪梨水润燥。听起来好像挺有道理的，但事实真的如此吗？
真相是：这些所谓的“清肺食物”并没有科学依据。
我们的呼吸道并不是一个可以随便清洗的过滤器，一旦粉尘进入体内，靠吃点什么就想把它排出去，基本是不可能的事儿。与其盲目跟风，不如做好防护，出门戴好口罩，回家洗洗脸鼻腔才是正道。
母乳喂养时间越长越好？小心适得其反
很多妈妈都听说过一句话：“母乳是最好的营养来源。”于是拼命延长母乳喂养的时间，甚至到了一岁半、两岁还不愿意断奶。其实这种做法并不完全科学。
根据人民日报健康客户端的报道，婴幼儿在不同阶段对营养的需求是不一样的。如果长期只依赖母乳，反而可能影响他们对成人食物的适应性，增加营养不良的风险。
所以，科学喂养的关键在于适时引入辅食，并逐步过渡到多样化的饮食结构，而不是一味追求“纯母乳”。
科学辟谣，我们该相信谁？
在这个信息爆炸的时代，每天都有各种各样的“养生建议”、“科学发现”刷屏朋友圈。但其中不乏一些未经证实的流言蜚语，甚至有些是彻头彻尾的谣言。
比如这次微博热搜上的“六月科学流言榜”，就为我们敲响了警钟。面对纷繁复杂的信息，我们要学会甄别，多看看权威渠道的解读，比如澎湃新闻、人民日报健康客户端、科学辟谣平台等。
记住一句话：越是说得天花乱坠的“科学知识”，越要打个问号。
总之，保持理性思考，拒绝盲从，才能在这个真假难辨的信息海洋中游刃有余。
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