陈若琳看全红婵热身笑得合不拢嘴，师徒情深背后的训练日常

陈若琳的微笑背后

在最近的一次跳水比赛中，有网友拍到一段视频：陈若琳看着正在热身的全红婵，脸上浮现出藏不住的笑容，甚至一度笑得合不拢嘴。这一幕被镜头捕捉下来后迅速在网络上传播开来，成为热搜话题。

这并不是陈若琳第一次因为徒弟全红婵而展露笑容。作为中国跳水队的功勋教练之一，她一向以严谨、严厉著称，但在面对全红婵时，她的表情却总是多了几分柔和。网友调侃说：“陈教练这是终于找到了‘亲闺女’。”

澳门晚会上的真情流露

2024年9月，在澳门的一场晚会上，全红婵面对媒体采访时曾动情地说：“陈教练就像我的母亲一样，照顾我的生活，也教会我如何面对压力和挑战。”这句话一出，不少观众都被感动了。

不过也有网友打趣道：“是不是为了自己‘放飞自我’找借口啊？”毕竟全红婵年纪小、性格活泼，有时候难免会有点“调皮”。比如有一次，马龙带她去喝饮料，结果被陈若琳发现，她那一脸严肃的表情仿佛在说：“马龙啊马龙，你这是要把我徒弟带歪了吗？”

"全红婵是块璞玉，而陈若琳就是那个打磨她的人。"">

训练场上的严师慈母

从技术动作到心理状态，陈若琳对全红婵的要求可以说是苛刻到了极点。为了尽量降低身高、体重对动作的影响，她在训练中抠每一个细节：水花压的效果、动作的角度、垂直起跳的高度……每一项都不能马虎。

在跳水池边，陈若琳常常一边观察一边实时提醒：“手臂再直一点！”、“入水角度再调整！”这种高强度的训练方式让全红婵的成长速度非常快，但也让她一度感到压力山大。

不过，正是这种近乎“魔鬼式”的训练，才造就了如今这个在国际赛场上所向披靡的小将。而陈若琳也从未缺席过任何一次训练，哪怕是在身体不适的情况下，她也会坚持到场指导。

金牌背后的默契与坚持

2023年的亚运会，全红婵一举夺冠，这块金牌不仅是对她个人能力的认可，更是对陈若琳多年付出的回报。赛后采访中，全红婵表示：“这块金牌属于我们两个人。”

的确，每一次完美的动作背后，都是无数次的反复练习和陈若琳在一旁默默守护。虽然站在聚光灯下的永远是全红婵，但陈若琳始终在幕后扮演着那个最坚定的支持者。

未来还有更长的路要走，亚运冠军只是她们携手创造更大辉煌的一小步。正如陈若琳所说：“我们还有很多目标要去实现，现在还不是放松的时候。”

师徒二人用行动诠释了什么是真正的信任与默契。