高温天气谨防‘热中风’，这些细节要注意！

一、什么是“热中风”？

“热中风”，顾名思义就是在高温天气下发生的中风事件。它其实是卒中的一种类型，大多属于缺血性卒中。

从一些研究来看呀，不管是极端高温还是极寒天气，都可能会增加脑血管疾病的风险呢。就像咱们现在这高温天气，就好比一个大烤箱，人体在这个环境下，身体里的各种机能都在接受考验，这时候就很容易发生“热中风”。

二、“热中风”的诱因有哪些？

首先啊，在这炎热的夏天，大家为了避暑，频繁地进出空调房间，甚至有时候会让冷风吹直接对着头面部。这就有点像给身体施加了一个忽冷忽热的小魔法，让血管一会儿收缩，一会儿又扩张起来。
对于那些年纪比较大的老年人来说，他们的血管弹性本来就不太好，这么一折腾，血管就容易痉挛，这就是诱发“热中风”的一个重要原因。

另外呢，高温天气本身就是一个很重要的诱因。在这么热的情况下，人体的新陈代谢会加快，血液循环也会加速，心脏负担加重。而且，人体会通过出汗来散热，大量出汗会导致血液浓缩，血液黏稠度升高，从而增加了血栓形成的风险，也就提高了“热中风”的可能性。

三、如何区分“热中风”和中暑？

这可是很多人都会搞混的问题哦。其实呀，“热中风”和中暑有一些相似的症状，比如说都有可能出现头晕、头痛、恶心呕吐等等。但是它们也有明显的区别。

“热中风”最典型的表现就是突发的局部神经功能缺损，像偏瘫或者偏身麻木（也就是身体的一侧出现问题），这是中暑不会有的表现。就好像是大脑里某个区域突然罢工了一样，会影响到相应部位的功能。

四、怎样预防“热中风”？

预防“热中风”可不是一件简单的事情，得从多方面入手呢。

首先，在高温天气的时候尽量减少外出，特别是在一天当中最热的那个时间段，比如说下午两三点钟左右。如果不得不外出的话，一定要做好防护措施，戴上遮阳帽或者撑把伞，避免太阳直射头部。

然后啊，室内的温度也要控制好。可以适当使用风扇或者空调来降低温度，把室内温度保持在25～28摄氏度是比较理想的范围。不过呢，也不能一直待在空调房间里，要记得定时开窗通风换气，不然空气不流通也会影响身体健康。

对于老年人来说，更要特别注意。如果在天气不是很热的时候，老人突然感觉特别烦热，或者是突然出现短暂的头痛、眩晕，还有半身麻木酸软、频繁打哈欠等情况，可别轻易地以为只是天热或者累了，这时候就要警惕可能是中风的先兆信号啦。