新冠感染近期又活跃了？专家：与免疫力衰减有关

导读：最近，身边不少朋友开始出现发烧、咳嗽等症状，难道是新冠又卷土重来了？其实，这背后的原因并不只是病毒变异那么简单。本文将从真实案例出发，带你了解当前新冠感染为何再次活跃，以及我们该如何应对。

一、身边的朋友‘阳’了吗？

最近几天，我的朋友圈里陆续有人晒出抗原检测结果，纷纷表示自己“阳”了。症状大多集中在发烧、咽痛、乏力这些方面，虽然不算严重，但确实让人有点担心。我也不例外，在一次熬夜加班后，突然感觉喉咙干痒、浑身无力，体温计显示38.5℃——看来我也中招了。

医生告诉我，现在的新冠感染多为轻症，主要是因为我们的免疫系统在对抗病毒时已经积累了一定的经验。

二、新冠感染为何又活跃起来了？

根据中国疾控中心发布的数据，7月全国范围内流感样病例新冠病毒阳性率从8.9%上升到了18.7%，主要流行株依然是奥密克戎变异株，尤其是JN.1系列和XDV系列。

XDV变异株其实是JN.1的一个亚分支，它的毒力相对较低，但传播能力依然很强。这也解释了为什么很多人即使感染了，症状也不像以前那么严重。

三、专家怎么说？

国家传染病医学中心主任张文宏指出，全球范围内的新冠感染波动呈现以半年为一个周期的交替趋势。也就是说，每隔一段时间，我们都会迎来一波新的感染高峰。

北京丰台中西医结合医院感染科主任王波也表示，目前来就诊的患者以中青年人为主，尚无重症病例，说明整体情况还是可控的。

四、免疫力下降，成了突破口

为什么有些人会在这个时候“阳”了呢？专家认为，这与人体免疫力的衰减有很大关系。

上海瑞金医院的研究指出，如果长期熬夜、饮食不规律或精神压力大，身体的免疫功能就会下降，从而更容易被病毒感染。

尤其是在夏季高温环境下，人体出汗多、水分流失快，如果不注意补充营养和休息，就容易成为病毒的突破口。

五、如何提高自身免疫力？

• 保持充足睡眠，每天至少睡够7小时；
• 均衡饮食，多吃富含维生素C和蛋白质的食物；
• 适当运动，增强体质；
• 避免过度劳累，保持良好心态。

六、疫苗接种仍有必要

目前，我国正在推进重点人群接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。虽然病毒不断变异，但疫苗仍然是我们最有力的防线之一。

特别是老年人、慢性病患者等高风险人群，更应该及时接种加强针，提升自身免疫力。

七、结语：不必恐慌，但也不能掉以轻心

总的来说，这次新冠感染的小高峰并不意味着疫情的全面反弹。只要我们做好个人防护，增强自身免疫力，大多数人都能顺利度过这一波感染期。

不过，如果你出现了持续高烧、呼吸困难等严重症状，还是要及时就医，不能耽误治疗。

希望这篇文章能帮你更好地了解当前的疫情动态，并做出科学的应对措施。保护好自己，也保护好家人。