营养搭配

减肥吃甜玉米?这波操作太绝啦!

在微博热搜上看到‘减肥 甜玉米’,起初很疑惑,深入研究发现甜玉米含膳食纤维助减脂,还有多种营养。每日适量吃,煮烤最佳。可搭蔬菜沙拉、鸡胸肉等。需控热量摄入。

癌症患者真的必须戒糖吗?来看权威解答

癌症患者是否必须戒糖一直存在争议。其实糖分不会直接导致癌症发展,但过多摄入有不良影响。癌症患者无需完全戒糖,要适度摄入并调整饮食结构,比如选择优质蛋白和健康脂肪来源。