掌控感

生活中的做饭情结:爱与不爱的理由大揭秘

生活中人们对做饭有着不同态度,有的人享受做饭带来的掌控感和乐趣,像30多岁的上海撰稿人@青猫侠,他把做饭视作项目管理;而有些人因过程繁琐或技巧欠缺而不爱做饭。做饭背后往往蕴含着情感故事,如有的家庭将其作为传承,有的夫妻间会因做饭产生趣事。

学会驾驭情绪,抵御内心的风暴

他经历了多次情绪风暴后,终于找到了驾驭情绪的方法,通过情绪命名、友善对待自己等方式,他学会了如何在人生的旅途中保持内心的平静。