你有真正觉察过自己吗？一场与内心对话的旅程 一位年轻人在日常生活中偶然触发了一次深刻的自我觉察，从此踏上了认识自己、理解情绪、调整生活的旅程。文章以真实经历为基础，分享了觉察与反思的区别、情绪背后的心理机制以及实用的自我觉察方法。 简书热点 2025年05月03日 10:01 0 点赞 0 评论 41 浏览
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