星期天，我选择和自己温柔相处的一天
一个普通人如何在每个星期天安排自己的生活节奏，通过清晨喝茶、午间做饭、阅读与散步等方式，寻找内心的平静与力量。
自我疗愈
简书热点
做事的边界：从自我疗愈到尊重他人
本文围绕“做事的边界”展开，以第一人称视角讲述了作者在边界与自我疗愈方面的成长经历，探讨了如何通过设立合理边界来提升自尊与人际关系质量。
挪一天给自己的美好：当生活太满，我决定停下来吃顿早餐
一位普通上班族在长期高压生活中选择请一天假，用慢节奏唤醒内心真实感受的故事，讲述如何通过挪出一天给自己的方式重拾生活的美好。
重新养育自己：成为自己的精神父母
在美国心理学家皮特·沃克提出「再抚育」概念后，他开始了自己的疗愈之旅。通过深度觉察和修正，他学会了如何成为自己的精神父母，重新养育自己。这一过程不仅帮助他解决了童年时期的创伤，还让他建立了更健康的人际关系。
心累了，如何还清积累的“情绪债”？一位都市青年的真实自白
一位都市青年分享自己长期心累的经历与应对方式，探讨现代人普遍面临的情绪债问题，并提供切实可行的情绪管理建议。
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和自己好好聊一聊：在朋友圈里寻找内心的声音
在这篇文章中，我们将跟随一位独特的微信用户，探索他是如何通过朋友圈与自己对话，实现自我疗愈的过程。文章以第一人称视角叙述，展现了他从最初的迷茫到最终找到内心平静的心路历程。
一叶浮沉致天地：在书画中寻找心灵栖息地
一位热爱书画的年轻人讲述了他如何通过艺术找到心灵的宁静，并鼓励读者在繁忙生活中寻找属于自己的精神家园。
今天自己被自己气哭了：情绪失控背后，藏着我们没察觉的真相
一位网友在简书平台分享自己因情绪失控而崩溃的真实经历，揭示现代人常见的‘自怒’现象背后的心理机制。文章结合澎湃、光明网等权威媒体观点，探讨如何与自己和解。
原生家庭的伤痛：真的需要一辈子去治愈吗？
本文以第三人称视角讲述了一个年轻人因原生家庭不幸而经历的心理挣扎与自我疗愈的故事，深入探讨了原生家庭对个人成长的影响以及如何走出阴影的方法，为读者提供了宝贵的启示。
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不是我选择了写作，是写作收留了我｜一个文字流浪者的自白
一个普通写作者的真实心声，讲述自己如何在文字中找到归属感。从最初的迷茫到如今的坚定，写作不仅是一种表达，更是一种救赎。