导读：
• 理疗第一天的心情
• 治疗过程的真实记录
• 身体与心理的双重挑战
• 对未来的期待与信念
理疗第一天的心情：紧张又期待
她站在理疗室门口，手心里全是汗。虽然已经预约了整整一周，但真正走到这一步时，心里还是有些发虚。
“真的能缓解吗？”这是她这几天问得最多的一句话。
其实，她不是第一次听说理疗这个词，但真正要亲身体验，还是头一回。肩颈长期劳损、腰椎隐隐作痛，这些小毛病像定时炸弹一样，时不时提醒她：“你该停下来休息了。”
治疗过程：真实不滤镜
走进理疗室，空气里弥漫着淡淡的精油味，环境比想象中温馨许多。理疗师是一位看起来很有经验的中年女士，语气温和，动作专业。
第一项是热敷。她躺在治疗床上，温热的毛巾敷在肩颈上，那种从骨头缝里透出来的暖意，让她忍不住闭上眼睛。
接下来是按摩和电疗。电疗刚开始有点刺刺麻麻的感觉，但她咬牙挺住了。理疗师一边调整仪器一边说：“别怕，这个电流会帮你激活肌肉神经。”
整个过程持续了一个小时。结束后，她坐起来活动了一下肩膀，虽然没有立刻“痊愈”，但确实轻松了不少。
身体与心理的双重挑战
理疗并不是一蹴而就的过程，它更像是一个缓慢修复的过程。她知道，自己必须做好打持久战的准备。
回家的路上，她一直在想：为什么以前总是忽略身体发出的信号？明明早就开始肩酸背痛，却总以为贴个膏药就能解决问题。
“也许，这次我真的该好好面对自己的健康问题。”她在心里默默对自己说。
对未来的期待：一点点变好
虽然只是理疗的第一天，但她已经开始期待接下来的变化。每天进步一点点，哪怕只是多弯一次腰，或者多抬一次手，对她来说都是胜利。
“我不是为了马上痊愈才来理疗，我是为了让自己活得更舒服一点。”
她相信，只要坚持下去，身体一定会给她一个满意的答案。
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