九转大肠创始人变身肌肉男，减重90斤背后的故事
九转大肠创始人成功减重90斤变身肌肉男，背后有着很多值得借鉴的地方。曾经他也深受肥胖困扰，如同那些体重超标、健康受损的人一般。他下定决心改变，通过科学饮食、适当运动等方式达成目标，他的故事激励着想要减重的人。
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暴走团马路锻炼危害公共安全？多方共管才是良策
暴走团在马路上锻炼严重影响公共安全，从法律角度看存在诸多问题，虽然追求健康初衷没错，但需多方共管解决。
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记忆力下降=阿尔茨海默病？真相大揭秘！
很多人担心记忆力下降就是阿尔茨海默病，在这篇文章里详细解释了阿尔茨海默病的特点，还阐述了记忆力下降的多种其他原因，如压力大、睡眠不足和营养不良等，并分享了判断是否是阿尔茨海默病的方法及有效的预防措施。
早睡一小时比跑步半小时更减肥？这波操作太香了！
听说早睡一小时比跑步半小时更减肥，感觉很不可思议。但事实就是这样，睡眠不足会影响减肥效果，而早睡不仅能减少热量摄入，还有很多其他好处，如缓解抑郁、维持血糖平稳等。而且早睡时深度睡眠会让瘦素分泌增加，饥饿激素分泌减少，有助于减肥。
西湖大学教授辟谣：亚洲蹲和骨骼真没关系
西湖大学教授辟谣亚洲蹲和骨骼有关，原来我们一直以来的认知可能是错的。这篇文章将深入探讨这一辟谣背后的科学依据，以及它对我们认识亚洲蹲和自身健康的重要意义。
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不吃晚饭真的能让减肥事半功倍吗？
关于‘不吃晚饭能瘦得更快’的说法很流行，从其流行背后的原因入手，分析不吃晚饭减肥的原理，探讨该做法可能带来的风险，包括营养不良和肠胃问题等，最后提出科学合理的减肥方式，像均衡饮食、规律运动和良好生活习惯等方面。
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三伏天年轻人花式养生，别让盲目跟风成陷阱
三伏天到来，各类养生秘籍在网上流行，许多年轻人纷纷尝试。然而盲目跟风存在风险，如晒背导致热射病等情况发生。正确的养生应先了解自身情况，再采取合适的方法，如适当运动、清淡饮食、规律作息等。
郭富城的超强自律：每日五六点才睡却依旧活力满满
郭富城称每天早上五六点才睡，但他私下超拼，晨跑、严控饮食。他父亲是企业家，常晒晨跑照且肌肉比他还壮。港星保养有秘诀，像刘德华拍戏受伤还自费整容。郭富城年龄不小仍活力满满，每天合影很累但状态佳。
坚持跑步一个月，我的脸真的变小了！网友：这是性价比最高的医美？
一位网友分享自己坚持跑步30天后的面部变化，不仅脸部轮廓更加清晰，皮肤状态也明显改善，引发网友热议。
超酷！我在抖音上分享肌肉的那些事儿
我在抖音上分享自己的肌肉，没想到意外走红，成为‘肌肉达人’，还收获了许多正能量，结识了不少朋友。
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