真正的宁静：在浮躁中找到内心的平衡
本文通过第三人的视角，讲述了主人公小李如何在忙碌的生活中寻找内心的宁静。文章结合实际案例，探讨了“宁静”的真正含义及其对个人成长的重要性，同时提供了实用的方法帮助读者培养宁静的心态。
情绪管理
简书热点
为什么情绪会一点就炸，如何控制呢？
本文以小明为例，分析了情绪容易失控的原因，并分享了多种有效的情绪管理方法，如深呼吸、转移注意力、学会表达、培养兴趣爱好和调整心态等。
知乎热点
不同的想法（一百二十六）：情绪背后的真相与自我反思
在这篇文章中，作者通过个人经历探讨了情绪的本质，揭示了情绪并非总是理性的选择，而是大脑的本能反应。文章强调了情绪管理的重要性，并提供了实用的建议，帮助读者更好地理解和应对自己的情绪。
辅导作业气到住院？杭州80后爸爸的惊险经历
作为一名80后父亲，我在辅导儿子作业时因情绪失控，突发急性心肌梗死，被紧急送医。这篇文章分享了我的亲身经历，并提供了避免类似情况发生的建议。
腾讯热点
大人驾车离开 孩子拽着车门边跑边哭：一场令人心碎的瞬间
2024年11月13日，浙江发生了一起引人关注的事件。一位母亲在车内因情绪崩溃，突然将孩子拽下车，愤怒与绝望的情绪通过颤抖的手指和嘶吼声表露无遗。这一幕在网络上引发了广泛关注和讨论。
头条热点
内在探索：当被要求和勉强成为生活的常态
本文从个人视角出发，探讨了当被要求和勉强成为生活常态时，如何通过内在探索找到内心的平衡。文章结合心理学概念“内在小孩”，分享了如何修复内心的创伤，重建自信，并提出了提高精神自给率、赋予经历新意义等方法，帮助读者更好地应对生活中的压力。
有灵且美第二站：情绪，我想认识你（下）
本文从个人视角出发，结合真实经历和科学知识，深入探讨了情绪的复杂性、来源、影响以及如何进行自我调节。文章通过具体案例分析，帮助读者更好地理解情绪的本质，并提供了实用的情绪管理方法。
如何在现代社会中保持心理健康：我的个人感悟与实践
在现代社会中，保持心理健康至关重要。本文从个人视角出发，分享了如何通过遇事不慌、树立正确的价值观、提高睡眠质量、理解焦虑、享受简单的生活、掌握心理调节方法、读书丰富内心世界以及保持和谐的人际关系来提升心理健康水平。
贝索斯的1小时规则：如何让我变得更聪明
贝索斯的1小时规则不仅仅是时间管理技巧，更是一种生活方式的转变。通过每天花1个小时进行深度思考，我们可以更好地理解自己，提升思维能力，从而在工作和生活中取得更大的成功。
36KR热点
9岁男孩赌气喝半瓶农药进ICU：一个家庭的痛与救赎
9岁男孩因赌气喝下半瓶农药，险些丧命。本文从个人视角出发，详细讲述了这一事件的经过，探讨了家庭沟通、情绪管理和社会支持的重要性。