热热热！大暑时节，这些地方桑拿天最多

一、多地开启“桑拿模式”

这几天啊，那真是热得不行。就说说咱们国内的一些地方吧，在甘肃那边儿，像嘉峪关、酒泉这些地界，最高气温直接飙升到了36℃。这可不得了啊，感觉整个人都快被烤化了。

不过呢，现在正值暑期旅游旺季，各地的景区也都想尽办法应对这股热浪。就拿嘉峪关关城景区来说吧，他们可是下了不少功夫。把所有的检票闸机都打开了，还增加了好多志愿者和摆渡车辆，最重要的是加装了不少喷淋降温装置，这样一来呀，就能大大减少游客们在高温天气下排队等候的时间啦，给游客们打造了一个超棒的清凉之旅呢。

再看看其他地方，像北京啊，最近那也是热得很。据预报显示，7月8日到15日这段时间里，北京白天的最高气温能达到31℃ - 35℃，夜里的最低气温也有24℃ - 26℃。而且啊，这北京最近还有点像广东的“回南天”一样，到处都是湿漉漉的，特别闷热。

今年北京的“桑拿天”比往年来得早了不少，差不多提前了近一个月呢。小暑节气一到，就意味着我国大部分地区正式进入盛夏了。这时候不仅高温炎热，降水也开始增多，真的是又热又潮啊。

二、“桑拿天”到底啥样

要说这“桑拿天”，那就是空气湿度超级大的那种高温天气。就好像是你走进了一间桑拿房，浑身上下都被汗水浸透的感觉。人在这种环境里啊，就像被裹在一个巨大的湿热毯子里，透不过气来似的。

从全国的情况来看，7月1日到7日，全国有十多个省份都要一起“蒸桑拿”呢。像江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西这些地方，“桑拿天”那是天天都有，简直没完没了。其中啊，江南地区更是这一轮高温过程的重灾区，热得让人受不了。

为啥会出现这样的情况呢？其实啊，这还得归咎于西太平洋副热带高压。这家伙北抬之后，就把闷热潮湿的夏季风引到了北方，往北方输送了大量的水汽。而北京正好处于副热带高压的外围，所以啊，低层水汽条件好，雨水也变得频繁起来，湿度自然也就越来越大了。

三、如何应对“桑拿天”

面对这么难受的“桑拿天”，大家可得多注意点儿。首先呢，尽量避免在中午太阳最毒的时候出门。要是非得出去的话，那就得全副武装，帽子、墨镜、防晒衣啥的都得穿戴整齐，还要随身携带一些防暑降温的小物件，比如说清凉油、藿香正气水之类的。

在家里待着的时候呢，空调肯定是要开的，但是温度别调得太低，不然一会儿热一会儿冷的，身体容易吃不消。还有就是要保持室内的通风，让空气流通起来，这样才能稍微缓解一下闷热的感觉。

饮食方面也要格外留心哦。多吃些清淡的食物，像蔬菜水果啊，既能补充水分又能解暑。辛辣油腻的东西就先放一放吧，吃了只会让你觉得更加燥热难受。

总之啊，这“桑拿天”虽然不好过，但我们只要做好各种防护措施，还是能够安然度过的啦。