同学的生命只有一次，别让毒品毁掉你的人生

为何说生命只有一次

每个人的生命都只有一次，这句话听起来很老套，但却是最真实的写照。尤其是在青少年群体中，面对各种诱惑和压力，有些人选择了错误的方式去逃避现实，比如尝试毒品。

毒品不仅会摧毁一个人的身体健康，更会让原本充满希望的人生走向黑暗。曾经有一位成绩优异的同学，因为一次好奇尝试了毒品，结果一步步陷入深渊，最终失去了学业、家庭，甚至自由。

禁毒公益歌曲的诞生

为了让更多人意识到毒品的危害，上海市戒毒管理局在2020年国际禁毒日推出了一首原创公益歌曲——《生命只有一次》。这首歌由多位青年歌手与民警共同演唱，旋律动人，歌词真挚，直击人心。

创作灵感来源于钟南山院士的禁毒宣传片，以及一线戒毒警察的真实工作经历。他们每天都在见证一个个破碎的家庭，一个个被毒品毁掉的年轻人。

真实案例：一个同学的故事

小林（化名）曾是我们班里最聪明的学生之一，成绩一直名列前茅。高三那年，他因为家庭变故情绪低落，被朋友带去“放松一下”，从此染上了毒瘾。

"我一开始只是想试试看会不会好受一点，结果一发不可收拾……" —— 小林在戒毒所接受采访时说

短短一年时间，他的体重从140斤瘦到不到100斤，成绩一落千丈，最后连高考都没参加。父母几乎崩溃，整个家庭陷入了绝望。

我们能做什么？

作为同龄人，我们也许无法直接拯救别人，但我们可以通过自己的方式传递正能量：

• 遇到压力时，选择运动、倾诉或心理咨询，而不是尝试毒品
• 看到身边有人误入歧途，及时劝阻并寻求帮助
• 多关注像《生命只有一次》这样的公益宣传，增强防范意识

每一个年轻人都值得拥有光明的未来，而这一切的前提是——珍爱生命，远离毒品。