跳绳后肚子剧痛，21岁女孩卵巢竟扭成麻花！医生提醒：运动要适度

导读：最近微博上一则关于“女孩跳绳后肚子剧痛，卵巢竟扭成麻花”的新闻引发热议。一位21岁的女孩小美因为连续跳了20分钟跳绳，导致卵巢囊肿360度扭转，最终不得不进行手术治疗。这起事件并非个例，近年来类似案例频频出现，医生也再次提醒大家：运动虽好，但一定要适度。

一、跳绳跳出大问题？

很多人喜欢跳绳作为日常锻炼方式，因为它简单又高效，但你可能没想到，它也可能带来意想不到的健康风险。

河南驻马店的一位21岁女孩小美，在一次连续跳绳20分钟后，突然感到腹部剧烈疼痛，随后被紧急送往医院。经检查发现，她的卵巢囊肿已经发生360度扭转，情况非常危险，必须立即手术。

二、什么是卵巢囊肿蒂扭转？

卵巢囊肿蒂扭转，是指卵巢上的囊肿在剧烈运动后发生旋转，导致血液供应受阻，如果不及时处理，可能会造成卵巢坏死，严重时甚至需要切除。

妇科副主任医师吴凯华曾接诊过类似病例，他表示：“很多年轻女性在剧烈运动后出现下腹剧痛，尤其是右侧，这时候就要高度警惕是否发生了附件扭转。”

医生提醒：如果在运动后出现剧烈腹痛、恶心、呕吐等症状，一定要尽快就医，不要硬扛。

三、不止是跳绳，这些运动也要小心！

不只是跳绳，任何剧烈跳跃类运动都可能诱发卵巢囊肿蒂扭转，比如健身操、跑步、蹦床等。

杭州20岁的姑娘小陈就因为在跟刘畊宏跳操几天后，出现剧烈腹痛并伴随呕吐，结果检查发现她的右侧卵巢囊肿也发生了360度扭转。

专家指出，这类情况在青春期和育龄期女性中最为常见，尤其是在有卵巢囊肿病史的人群中更需注意。

四、如何预防卵巢囊肿扭转？

虽然卵巢囊肿蒂扭转并不常见，但一旦发生后果严重，因此预防非常重要：

• 避免过度剧烈运动，尤其是跳跃类动作频繁的项目；
• 定期体检，了解自己是否有卵巢囊肿；
• 如有不适，如腹痛、月经异常等，应及时就医；
• 运动前热身，运动后拉伸，保持身体状态平稳。

五、写在最后

运动是为了健康，而不是为了挑战极限。我们追求身材管理的同时，更要懂得保护自己的身体。

这次“跳绳后卵巢扭转”的新闻再次给我们敲响警钟——科学运动，量力而行，才是对自己最好的负责。