立夏将至，我与初夏的温柔邂逅

今天是2024年5月5日，北京时间13时57分，我们迎来了二十四节气中的第七个节气——立夏。这是一个季节更替的重要节点，也是我生活中一段温柔的过渡时光。

立夏印象：从春花到夏荫

清晨推开窗，空气中多了一丝温润的气息，仿佛春天悄悄地收起了她的裙摆，而夏天正缓缓拉开帷幕。窗外的槐柳树影斑驳，微风拂过，带来初夏特有的清凉感。记得小时候，母亲总会在这一天煮上一锅香甜的立夏饭，说是吃了可以保佑整个夏天平安健康。

立夏节气：季节交替的信号

立夏，是夏季的第一个节气，标志着春天的结束和夏天的开始。虽然气温尚未完全升高，但空气中的热度已悄然显现。此时，万物生长迅速，大自然从春日的青嫩逐渐转向盛夏的繁茂。

根据历史资料，每年公历5月5日前后，当太阳到达黄经45度时，便是立夏时节。今年的时间点正好是今天下午1点57分。

随着立夏的到来，我的生活也发生了微妙的变化。早上起床的时间比春天早了一些，因为天亮得更快了；晚上散步的时候，也不再需要厚重的外套。家里的风扇已经擦干净，准备迎接即将到来的炎热。

在饮食方面，我也开始调整，多吃一些清淡的食物，比如绿豆汤、苦瓜炒蛋，这些都能帮助身体适应气温的变化。偶尔也会买些新鲜的杨梅，酸酸甜甜的味道正是初夏的象征。

立夏养生：顺应自然之道

中医讲究“春夏养阳”，立夏之后，阳气渐盛，正是调养身体的好时机。我习惯在每天早晨喝一杯温热的柠檬水，帮助身体排毒，同时也能提神醒脑。

运动方面，我会选择在清晨或傍晚进行户外锻炼，避免中午时分的高温时段。慢跑、瑜伽、太极都是不错的选择，既能增强体质，又不会过度消耗体力。