五一假期余额还剩两天，我却开始焦虑了

导读：假期过半的真实感受｜旅游归来后的落差感｜如何高效收心迎接工作日

五一假期已经过去大半，看着手机里拍下的风景照和朋友圈的打卡图，内心却莫名涌上一丝焦虑——假期余额仅剩两天，而我还没真正享受过。

假期过半的真实感受

五一假期一开始，我就计划了一场说走就走的旅行。目的地是杭州西湖，想着避开人潮，结果现实狠狠给了我一记耳光。

原本以为能静静欣赏湖光山色，结果人挤人的场面让我一度怀疑是不是来错了地方。朋友圈里别人晒的是美景、美食，而我只能发一张模糊的背影照。

回到酒店已经是晚上九点，累得连晚饭都没吃就倒在床上。第二天醒来，假期已经过去三分之一，而我几乎没怎么休息好。

旅游归来后的落差感

第三天我决定宅在家里，补觉、刷剧、做顿饭，但这种“躺平式度假”反而让我更焦虑。看着微博热搜上不断更新的#五一假期余额还剩两天#话题，我突然意识到：假期快结束了，而我好像什么都没干成。

原本计划好的健身打卡、读书清单、整理房间全都泡汤了。最讽刺的是，我还花了半天时间在网上比价买了一堆根本用不上的东西，现在快递都还没到。

朋友群里有人分享旅行见闻，有人晒出加班照片自嘲，还有人已经开始准备下周的工作安排。而我……还在纠结要不要去附近的商场转一圈，当作给假期画个句号。

如何高效收心迎接工作日

眼看假期只剩最后两天，我也该调整状态了。以下是我给自己列的「收心清单」，希望能帮到同样焦虑的你：

• 整理桌面：把假期堆积的外卖盒清空，擦干净书桌，营造一个清爽的工作环境；
• 制定任务清单：列出下周要完成的重点事项，优先级排序，避免临时抱佛脚；
• 提前预习会议内容：如果是团队协作型岗位，可以先看看邮件或项目进度表；
• 恢复作息：这两天尽量早睡早起，让身体适应上班节奏；
• 适当运动：哪怕只是楼下散步半小时，也能缓解节后综合症。

说实话，我现在还是有点抗拒明天就要上班这件事。但我知道，与其焦虑未来，不如做好当下。毕竟生活不会因为假期结束就停止运转，我们也要学会在节奏中找到属于自己的平衡点。