今日白露，秋意渐浓的诗意时光

一、白露的由来

今天下午四点五十一分迎来了一个重要的节气——白露。白露，它是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。白露的到来意味着天气逐渐转凉，昼夜温差加大。古人云：“八月白露降，草木凝烟霜。”这句古话生动地描绘出了白露时节的景象，在田野里，清晨时分可以看到叶片上挂着晶莹剔透的露珠，就像一颗颗珍珠散落在绿色的绒毯上。

二、白露习俗知多少

在这一天，人们有着各种各样的习俗。有些地方的人们会在白露这天采集“十样白”，也就是十种带白色的草药，用来煮食，据说可以滋补身体。
还有一些地区会有吃龙眼的习俗，认为在白露吃了龙眼可以大补。想象一下，剥开一颗饱满多汁的龙眼，那香甜的味道在口中弥漫开来，是不是也感受到了秋天的馈赠呢？
另外，祭祀禹帝也是一个重要的传统习俗。禹帝可是传说中治水的大英雄，人们通过祭祀他，祈求风调雨顺、五谷丰登。

三、白露诗词里的韵味

自古以来，许多文人墨客都留下了关于白露的优美诗篇。像李白就曾写道：“玉阶生白露，夜久侵罗袜。”这短短几句，便将白露时节那种静谧又略带寒意的氛围展现得淋漓尽致。
杜甫也有《白露》一诗：“白露团甘子，清晨散马蹄。”从这些诗句中，我们可以感受到古代诗人对自然变化敏锐的观察力以及细腻的情感。
在现代，我们也可以拿起笔，记录下自己在白露这一天所见所感的一切，也许未来的某一天再翻看时，心中也会涌起别样的情绪。

四、白露养生的小妙招

随着白露的到来，养生也要顺应季节的变化。首先，要注意保暖，尤其是脚部，民间有“白露不露”的说法，就是要提醒大家不要再赤脚穿凉鞋啦。
饮食方面，可以多吃一些梨、百合之类的润肺食物，因为秋天干燥容易伤肺。像银耳羹就是不错的选择，它口感软糯，还能够滋养喉咙。
运动也不可忽视哦！可以选择散步、慢跑这样的轻度运动方式，既能锻炼身体，又能感受大自然的美好。