导读： 热巴上线号召健身｜网友反应热烈｜健身风潮再掀高潮｜跟着热巴一起动起来
热巴上线号召健身，微博话题瞬间爆火
近日，迪丽热巴在微博上发布了一段健身视频，并配文：“姐妹们，别躺着了，跟我一起动起来！” 这一举动迅速引发了全网热议，#热巴喊你开练啦# 话题阅读量短短几小时内突破3亿次，登上热搜榜。
这段视频中，热巴身穿运动背心和瑜伽裤，状态满分，动作标准又充满活力，不少网友直呼：“原来明星也在坚持锻炼，我也不能懒了！”
网友反应热烈：被热巴的自律圈粉了
这条微博一经发出，评论区秒变打卡现场。有网友留言：“热巴都开始练了，我还有什么理由躺平？”、“看完视频立刻换衣服去健身房，谁懂啊！”
“她不是第一次晒健身照了，但这次真的像在直接@我。”
更有粉丝表示：“以前总觉得她靠颜值，现在发现她的自律才是最让人佩服的地方。”
健身风潮再掀高潮，社交平台掀起打卡热潮
随着#热巴喊你开练啦#话题热度持续上升，越来越多的网友开始分享自己的健身日常。有人晒出训练计划表，有人上传打卡视频，还有人发起挑战赛。
一位健身博主表示：“没想到一个明星的号召力能带动这么多人参与进来，看来全民健身的时代真的来了。”
跟着热巴一起动起来，这些小技巧你也用得上
如果你也被热巴的号召点燃了健身热情，那不妨从以下几个方面入手：
- 设定目标： 不要盲目追求大强度，先从每天15分钟开始。
- 选择喜欢的方式： 健身操、瑜伽、跳绳都可以，关键是让自己享受这个过程。
- 搭配饮食： 健身+饮食控制效果更佳，低脂高蛋白是关键。
- 坚持打卡： 每天记录一点进步，你会看到变化。
正如热巴所说：“身材不是天生的，是练出来的。” 所以，别再犹豫了，现在就开始吧！
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