在日本留学的日子原本平静而美好。每天穿梭在学校、图书馆和宿舍之间，感受着异国他乡的独特文化氛围。（
）然而，一场突如其来的海啸打破了这一切。
一、海啸来袭前的平静生活
那天像往常一样，清晨的阳光洒在街道上，人们匆匆赶路，一切都显得那么井然有序。我在学校上课，专心听讲，偶尔还会和身边的同学交流几句。课间休息的时候，我会到学校的花园里散散步，享受片刻的宁静。
二、海啸突然降临
就在下午的时候，突然感觉到一阵剧烈的震动，紧接着听到远处传来轰隆隆的声音。一开始还以为是发生了地震，但是很快意识到情况远比想象中严重得多。海啸来了！（
）周围的同学们都慌了起来，大家面面相觑，不知道该怎么办才好。
三、紧急避难的过程
学校迅速启动了应急预案，老师们大声呼喊着让大家赶快撤离到安全的地方。我和同学们跟着人群一起跑向高处，在奔跑的过程中，耳边不断传来人们的呼喊声和哭泣声。到达指定的避难点后，大家都喘着粗气，心有余悸地看着外面的情况。海啸带来的巨浪不断地冲击着海岸线，许多建筑物都被摧毁了。
在避难过程中，我也看到了很多令人感动的画面。有的人互相帮助，搀扶着老人和小孩；有的人在分享自己的食物和水。大家都在这场灾难面前团结一致，共同面对。
四、避难后的反思
经历了这次海啸，我对生命有了更深的认识。在这场灾难面前，人类的力量是如此渺小。但也正是在这种时候，人性的伟大才会闪耀光芒。（
）今后无论遇到什么样的困难，我相信只要我们相互扶持，就一定能够克服。
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