30岁女子11小时跨国航班后猝死，警惕久坐致病风险

一、事件回顾

近日，一个令人心痛的消息传来。30岁的李女士（化名）乘坐飞机从新西兰前往广州，在这趟长达11小时的跨国航班结束后，刚落地不足10分钟竟突然晕倒。

周围的人见状立刻展开紧急救助，将她送到医院进行抢救。然而，尽管医护人员全力施救，李女士还是没能挺过来，不幸离开了这个世界。

二、病因揭秘

经过医生们的诊断，发现李女士猝死的“罪魁祸首”竟然是肺栓塞。这是一种非常危险的疾病，特别是在长时间久坐的情况下容易发生。

医生们表示，当人们长时间坐在狭小的空间里不动，腿部的血液循环就会变慢，血液可能会凝结形成血栓。而一旦这些血栓随着血液循环到达肺部，就会堵塞血管，造成严重的后果，甚至危及生命。

这种情况在长途飞行中尤其常见，因为乘客要在座位上待很长时间，活动空间又有限。而且，飞机上的空气相对干燥，也会影响血液循环，增加患肺栓塞的风险。

三、案例警示

类似的悲剧其实并不是第一次发生。之前也有报道指出，一些人在长时间乘坐火车、汽车等交通工具后，出现了类似的情况。

例如，有一位男子因为工作原因经常需要出差，一次他在连续乘坐了十几个小时的大巴车之后，下车不久就开始感觉身体不适，随后就被确诊为肺栓塞，幸好及时得到了治疗才保住了性命。

还有一位女性，她在参加了一个为期两天的会议后，乘坐飞机回家。由于会议期间一直坐着，加上飞行时间较长，回到家后不久就出现了胸闷、气短的症状，后来也被查出患有肺栓塞。

四、预防措施

那么，我们该如何避免这样的悲剧再次发生呢？医生们给出了一些建议。

首先，在长途旅行过程中，尽量多活动。如果是坐飞机，可以在条件允许的情况下，在机舱内走动走动，做一些简单的伸展运动。即使是坐在座位上，也可以时不时地动动脚踝、膝盖，促进血液循环。

其次，要注意补充水分。干燥的环境会使血液变得粘稠，所以要及时喝水，保持身体的水分平衡。

另外，对于那些本身就有心血管疾病或者其他相关健康问题的人来说，更要特别小心。在出行前最好咨询医生的意见，看看是否适合长时间乘坐交通工具。

五、总结

30岁女子因11小时跨国航班猝死的事件给我们敲响了警钟。肺栓塞虽然可怕，但我们可以通过采取适当的预防措施来降低患病的风险。希望大家都能重视起来，在享受旅途的同时，也要保护好自己的身体健康。