导读：
一、新冠阳性率为何突然上升？
最近几天，不少朋友都在朋友圈里晒出了自己“阳了”的消息。确实，据中国疾控中心最新数据显示，截至2025年1月上旬，全国哨点医院门急诊流感样病例的新冠病毒检测阳性率已上升至16.2%，较前几周有明显增长。
这并不是因为新变种病毒大规模爆发，而是由于冬季气温下降、人群聚集增加以及免疫力下降等多重因素共同作用的结果。
虽然目前新冠整体处于低流行水平，但随着春节临近，人员流动频繁，预计未来几周内感染人数可能还会有所波动。
二、流感仍是主要威胁，甲流占比超99%
除了新冠，流感依然是当前最值得关注的呼吸道疾病之一。根据中疾控的数据，目前全国范围内流感病毒阳性率仍在持续上升，尤其是在北方省份更为明显。
更值得注意的是，在所有流感病例中，超过99%为甲型流感（H1N1），这种病毒株传染性强、症状重，尤其对老人和儿童构成较大风险。
青岛等地的疾控中心已经开始通过大数据平台进行实时监测，并提醒市民注意佩戴口罩、保持通风。
三、多地疾控发布预警，公众如何自我防护？
面对当前多病原体并存的情况，我们普通人该如何做好防护呢？以下是几个实用的小建议：
- 出门戴好口罩，特别是在医院、地铁、商场等人流密集区域；
- 勤洗手，使用肥皂或含酒精洗手液；
- 家中保持空气流通，每天至少开窗通风两次；
- 一旦出现发热、咳嗽等症状，及时就医并居家休息；
- 接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、慢性病患者等高危人群。
四、冬季呼吸道疾病的传播规律与应对策略
每年冬天都是呼吸道疾病的高发期，这背后其实是有科学依据的：
- 低温环境下，人体呼吸道黏膜防御能力下降；
- 室内活动增多，通风不良导致病毒更容易传播；
- 干燥的空气会削弱呼吸道纤毛清除病毒的能力。
因此，除了基本的防护措施外，增强自身免疫力也非常重要。可以通过合理饮食、适量运动、充足睡眠等方式来提升身体抵抗力。
此外，部分地区的药店已经出现了奥司他韦等抗流感药物销量激增的现象，医生也提醒大家不要盲目囤药，应在医生指导下合理用药。
总的来说，虽然当前呼吸道疾病呈现上升趋势，但我们不必过度恐慌。只要做好日常防护，关注身体健康状况，及时就医治疗，就能有效降低感染风险。
希望这篇文章能帮助你更好地了解当前的疫情形势，并采取相应的预防措施。记得转发给家人和朋友，一起守护健康过冬！
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