怀孕37周的准妈妈：吃了冷藏食品后，我的宝宝没了｜冰箱里的致命隐患你真的重视了吗？

1. 一场突如其来的“感冒”

那是一个再普通不过的傍晚，我刚从公司下班回家，感觉有些疲惫和饥饿。冰箱里还有一盒昨天剩下的沙拉，想着简单吃点就休息了。因为天气炎热，我没多犹豫便直接从冰箱取出，没加热就吃了。

第二天早上醒来，总觉得身体不太舒服，有点发烧，头也有点疼。我以为是最近太累了，可能是感冒了，也没太在意。

2. 疾病悄然逼近

接下来的两天，我开始出现腹痛的症状，体温也在反复升高。原本以为只是普通的肠胃不适，但情况却越来越严重。到了第三天，我明显感觉到肚子一阵阵绞痛，胎动也变得异常微弱。

家人见状立刻带我去医院检查，结果却让所有人震惊：医生告诉我，已经听不到胎心音了。B超显示，宝宝已经没有生命迹象……

那一刻，我仿佛天旋地转，整个人都崩溃了。谁能想到，仅仅因为吃了一顿没加热的冷食，就让我失去了即将出生的孩子？

3. 冰箱里的“隐形杀手”——李斯特菌

医生告诉我，我感染的是李斯特菌。这种细菌可以在低温环境下存活甚至繁殖，因此常被称为“冰箱杀手”。它对普通人来说可能只是轻微的胃肠炎症状，但对于孕妇、老人和免疫力低下者来说，却是致命的威胁。

孕妇感染后，细菌会通过胎盘传播给胎儿，轻则引发早产、流产，重则像我一样，导致胎儿死亡。

4. 哪些食物最容易携带李斯特菌？

• 生的未经过高温消毒的牛奶或奶酪
• 冰淇淋
• 生的或未彻底煮熟的禽畜肉类、香肠、熟食肉类
• 生的或烟熏的鱼肉类或海鲜
• 开封过的果汁、鲜奶

尤其是夏季，很多人喜欢把水果、饮料、熟食都放进冰箱储存。但如果你不注意食用前是否加热，就很容易中招。

5. 如何预防李斯特菌感染？

医生提醒我，孕期一定要格外注意以下几点：

1. 所有冷藏食物必须加热后再食用，尤其是剩饭剩菜；
2. 避免食用未经高温消毒的乳制品，如某些进口奶酪；
3. 定期清理冰箱，保持内部清洁卫生；
4. 处理生熟食材要分开，防止交叉污染。

6. 这场悲剧教会我的事

失去宝宝的痛苦，是我这一生都无法愈合的伤口。但我也希望通过自己的亲身经历，提醒更多孕妈：不要小看冰箱里的食物，它们可能藏着你看不见的危险。

孕期我们可以贪凉、可以嘴馋，但请一定记住：你的每一次忽视，都可能成为伤害孩子的无形之手。

7. 孕期饮食安全不容忽视

除了李斯特菌，孕期还要警惕其他食源性疾病。比如：
• 吃生鱼片可能感染寄生虫
• 食用未煮熟的鸡蛋可能引发沙门氏菌感染
• 夏季贪凉喝冰饮可能导致腹泻

这些看似“小事”的饮食习惯，在孕期都可能变成生死攸关的大事。