文章导读
高温来袭，我的亲身感受
最近几天，走在街上都能感受到一股热浪扑面而来。我住在河南郑州，从5月12日开始，气温就一直居高不下。昨天中午出门买菜，刚走到路口，额头上的汗就已经止不住地往下流。
据新闻报道，不只是我所在的郑州，华北南部、黄淮地区等多个地方都出现了持续性高温天气。最让我惊讶的是，有些地方甚至预报会达到40℃！这在五月份真的太不寻常了。
气象数据告诉你真相
根据中央气象台的消息，从5月16日起，黄淮中西部、华北南部以及陕西关中等地陆续出现高温天气。特别是19日至21日，高温强度进一步增强，范围扩大。其中，陕西关中盆地和河南中西部的部分地区，日最高气温可达37-39℃，局部地区甚至可能达到40℃。
这种天气情况在往年这个时候确实比较少见。我记得去年5月，我们这里还经常有小雨，气温也比较温和。但今年完全不同，太阳几乎天天在线，连傍晚都闷热难耐。
专家解读：今年的热到底正常吗？
面对这样的高温天气，很多人都在问：“这是不是反常？”为此，我特意查了一些资料，并参考了中国气象服务协会会长的公开讲话。
“从气候趋势来看，今年5月的高温确实比常年偏早一些，但这并不意味着是极端异常现象。”
专家指出，近年来全球气候变化加剧，极端天气事件频发。虽然5月出现如此高温在历史上不算罕见，但频率确实在增加。特别是在副热带高压控制下，部分地区容易出现持续性的高温天气。
应对建议：我们该如何防暑降温？
面对来势汹汹的高温，我们也不能坐以待毙。我自己总结了几点实用的防暑经验：
- 尽量避免在中午12点到下午3点之间外出；
- 出门记得带遮阳伞或戴帽子；
- 多喝水，适当补充盐分；
- 家中空调温度不宜过低，保持在26℃左右最佳；
- 多吃清凉食物，比如西瓜、绿豆汤等。
此外，家里的老人和小孩尤其要注意防暑。我妈妈这两天已经开始煮绿豆汤了，说是能清热解毒，我也跟着喝了一碗，果然感觉凉快了不少。
未来天气趋势预测
据气象部门预测，这次高温天气可能会持续到本周末，之后随着冷空气南下，气温有望小幅回落。不过，进入夏季后，高温依然是主旋律。
我打算趁着这波高温还没完全过去，赶紧把家里空调清洗一下，顺便检查一下电风扇能不能正常使用。毕竟夏天来了，防暑降温不能马虎。
——一个普通市民的真实记录
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