学会爱自己，拒绝拖延：从心出发的改变之旅 他通过修复亲子关系、学会拒绝、与自己和解以及增加生活仪式感等方式，逐步学会了如何真正地爱自己，并成功克服了拖延症。这段旅程让他明白了，只有先照顾好自己，才能更好地面对生活中的挑战。 简书热点 2025年04月01日 16:32 0 点赞 0 评论 50 浏览
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