从疲惫到轻松，这样可以找到你的舒适区？
小李从疲惫的生活中觉醒，通过一系列方法找到了属于自己的舒适区。他明白了舒适区并非逃避压力之地，而是提升效率与幸福感的关键所在。通过明确改变的理由、探索未知、接受挑战、保持好奇、建立支持系统及持续反思，他最终实现了内心的平衡。
舒适区
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