番茄学习法详解（一）：如何用25分钟改变你的学习效率
小李在学习过程中遇到了效率低下的问题，后来通过研究并实践番茄学习法，逐渐找到了适合自己的学习节奏。他将这种方法分为设定目标、启动计时器、记录进展、处理干扰以及调整优化五个步骤，并分享了自己的心得体验。
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