摆脱消极情绪

比起别人,我真的很颓废吗?

他曾经因为无法达到他人的标准而深陷自我怀疑,每天沉迷于社交媒体,羡慕别人的精彩生活。然而,当他开始正视自己的问题,并通过设立小目标、接纳不完美以及寻找支持系统来调整心态时,他逐渐找到了属于自己的生活节奏。