水果干的热量竟高于新鲜水果？这些真相你要知道！
水果干的热量是否低于新鲜水果一直是人们关注的话题。水果干的制作方式多样，包括自然风干、晒干、低温冷冻干燥等，不同的制作工艺会影响其热量。实际上，水果干的热量往往高于新鲜水果，因为水分减少使得糖分和热量更加集中。虽然水果干营养丰富，但也应适量食用。
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