自救

如何防范台风登陆后的次生灾害?看这一篇就够了!

台风登陆后会有许多次生灾害,如内涝、山洪、泥石流等。文章讲述了台风‘竹节草’带来的影响,强调了提前做好准备的重要性,像收拾物品、关注预警等。对于不同地区的人提出了针对性建议,还提到企业和个人在灾害中的应对方法及自救知识。

发生地震时,我们最先应该做什么?

本文从个人视角出发,详细介绍了在地震发生时应该如何迅速做出正确反应,包括保持冷静、保护自己、关注官方信息、协助他人以及准备应急物资等方面的内容。

暴雨灾害下的生死自救与施救全攻略

全国多地进入汛期,暴雨频发易引发多种灾害,面对这种情况,人们要学会应对、自救与施救的方法。从预防措施到遭遇暴雨时的做法,再到不同人群的自救与施救技巧都有详细讲解。

焦虑症如何自救:我的亲身经历与实用方法

本文以个人视角分享了如何应对焦虑症的经验,包括接纳自己、找到适合的放松方式、运动、调整思维方式、寻求支持、设定小目标以及享受当下等多个方面,帮助读者找到适合自己的自救方法。