张志杰的健康快车:心理健康,人生路上的隐形翅膀 本文从张志杰的视角出发,详细阐述了心理健康在整体健康中的重要地位,并结合实际案例分析了如何维护心理健康。文章内容涵盖精神心理科的作用、心理健康的定义及特征,以及日常生活中提升心理素质的具体方法。 简书热点 2025年02月12日 00:51 0 点赞 0 评论 56 浏览
如何判断焦虑抑郁是否成为病态?这是我亲历后的心得 通过个人经历讲述如何判断焦虑抑郁是否成为病态,包括身体、社交、思维等方面的变化以及应对方法。 抖音热点 2025年01月02日 22:41 0 点赞 0 评论 60 浏览
心灵感冒:揭开抑郁症的神秘面纱 这篇文章以个人视角讲述了主人公小李从认识到抑郁症的过程,通过引用心理专家的观点,将抑郁症比作“心灵感冒”,深入浅出地介绍了抑郁症的相关知识,强调了家人和朋友支持的重要性,以及保持健康生活方式对预防和缓解抑郁症的作用。 抖音热点 2025年01月02日 18:46 0 点赞 0 评论 61 浏览
刘亦菲的松弛感:从她身上学到的生活哲学 文章讲述了演员刘亦菲在一次公开活动中展现出的松弛感,并分析了她如何通过健康的生活方式和积极的心态保持这种状态。同时,文章还探讨了读者可以从刘亦菲身上学到哪些关于生活平衡的经验。 百度热点 2024年12月26日 11:25 0 点赞 0 评论 55 浏览
正式确诊了间歇性厌友症:我的真实经历与思考 分享一位普通人被确诊为间歇性厌友症的真实经历,探讨其成因及应对方法,呼吁大家关注心理健康。 百度热点 2024年12月22日 09:15 0 点赞 0 评论 59 浏览
为什么很多人上大学看着很轻松? 这篇文章深入探讨了为什么很多人觉得上大学看起来很轻松,但实际上大学生活充满了新的挑战。从学业到生活,再到心理准备和自我调节,作者以第三人称的角度分享了自己的见解。 知乎热点 2024年12月19日 22:41 0 点赞 0 评论 67 浏览
心情不好的时候,最适合做什么事情来排解? 心情不好的时候,最适合做什么事情来排解?本文从个人经验出发,分享了12种有效的情绪排解方法,包括适当社交、活在当下、重新评估事态、自我犒劳、宽慰自己、总结经验、阅读书籍、大声哭泣、运动锻炼、拥抱自然、写作表达以及寻求专业帮助。帮助你在低谷期找到适合自己的排解方式。 知乎热点 2024年12月11日 08:40 0 点赞 0 评论 57 浏览
普通人如何像心理咨询师一样处理和接纳对方情绪? 作为一名普通人,如何像心理咨询师一样处理和接纳他人的情绪?本文分享了七个实用的方法,帮助你在面对他人情绪时更加从容淡定。 知乎热点 2024年12月03日 02:35 0 点赞 0 评论 55 浏览
久违的周末加班 Feel:当生活变成了一场无休止的马拉松 本文通过个人视角,讲述了周末加班的真实感受,探讨了工作与生活的平衡问题,并分享了一些调节情绪和改善生活方式的方法。 简书热点 2024年11月30日 16:06 0 点赞 0 评论 73 浏览