立夏时节，养生先养心！多吃2种豆，养脾胃、去湿气！ 立夏节气到来，气温升高，湿气加重，此时养生应注重养心、健脾、祛湿。文章结合中医建议和个人实践经验，推荐红豆和扁豆两种豆类食物，分别具有清心火、补心血以及健脾祛湿的功效，并提供饮食、作息和运动方面的具体建议。 简书热点 2025年05月05日 22:30 0 点赞 0 评论 45 浏览
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