“超我”的四个要素：一个普通人如何突破自我，走向卓越
一个普通人通过实践“超我”的四个要素，逐步实现自我突破的真实经历分享，包含目标感、自律性、情绪管理和持续学习。
情绪管理
简书热点
从Narcissus到自我觉醒：我在简书上的一次心灵旅程
一位用户在简书平台看到关于Narcissus的热搜内容后，开始了一段自我探索的心灵之旅。通过写作，她逐步认清真实的自我，并在过程中收获了成长与共鸣。
你有真正觉察过自己吗？一场与内心对话的旅程
一位年轻人在日常生活中偶然触发了一次深刻的自我觉察，从此踏上了认识自己、理解情绪、调整生活的旅程。文章以真实经历为基础，分享了觉察与反思的区别、情绪背后的心理机制以及实用的自我觉察方法。
男子直播间抢椅子事件：一场荒诞的现实剧
一名男子因未能在直播间抢到虚拟奖励而情绪失控，甚至做出破坏公共财物的行为。本文从事件本身出发，深入探讨其背后的心理原因及社会意义，呼吁大家正视情绪管理的重要性。
百度热点
千万别在洗澡时哭！背后原因太吓人
在洗澡时千万不能哭泣，这是因为哭泣时的抽噎反应与浴室高温高湿环境相叠，容易造成缺氧头晕甚至过度换气导致手足抽搐等情况，而且泪眼模糊时浴室湿滑易摔倒。文中详细阐述了其中缘由及应对方法。
微博热点
情商低的人都有什么行为？这些细节你中招了吗？
情商低的人常表现出不善沟通、情绪失控、不懂拒绝等行为，这些行为不仅影响人际关系，还会阻碍职业发展。本文通过分析情商低的常见表现及后果，提供实用建议帮助读者提升情商。
在喧嚣中守住一缕清芬：我与内心的独白
一位都市人在经历快节奏生活后，选择回归内心宁静的真实故事。通过一次旅行和日常生活的小改变，在喧嚣中找回自我，探索如何在现代生活中守住心灵的一方净土。
重庆遛狗不牵绳引发冲突，女子动手被立案：一场公共文明的‘耳光’
重庆一女子因遛狗未牵绳遭男子提醒后动手打人，事件引发广泛关注。文章以第三人称视角探讨事件背后的社会文明、法律边界与情绪管理问题。
腾讯热点
工资5000元，情绪管理却成了我的职场救命稻草？
一位月薪5000元的普通上班族，在微博热搜‘工资5000 情绪管理’的启发下，开始重新审视自己的职场状态和心理调适方式。文章以真实经历为基础，讲述了从情绪崩溃到自我疗愈的过程，并分享了实用的情绪管理技巧。
塞车时的内心觉察：如何将焦虑转化为平静
在这个快节奏的时代，塞车成为许多人生活中的常态。然而，小李通过一次特别的经历，学会了如何将塞车带来的焦虑转化为平静。他分享了自己的心路历程，包括接纳现实、观察情绪以及创造积极体验三个步骤，帮助更多人找到内心的平衡点。