心理健康

葛夕自曝抑郁症复发,春季抑郁高发的原因及自救指南

近日,葛夕在社交媒体上透露自己抑郁症复发的消息,引起了广泛讨论。她表示春季容易导致抑郁,并呼吁大家在感到不适时一定要及时就医。本文从春季抑郁高发的原因入手,结合葛夕的经历,详细探讨了抑郁症患者如何自救以及家人朋友如何给予支持。

能让自己情绪自洽,便是最好的答案

在生活的洪流中,他通过阅读和运动找到了与自己情绪和平共处的方法。书籍成为他心灵的港湾,而运动则为他注入了新的活力。这段旅程让他明白,情绪自洽才是人生最珍贵的答案。