持续刷短视频，真的会导致大脑生锈吗？
本文探讨了持续刷短视频是否会导致大脑生锈的问题，结合多项科学研究结果，分析了短视频对不同年龄段人群大脑的影响，并提供了实用建议帮助大家避免“大脑生锈”。
大脑健康
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大脑抗衰手册：让你的脑力保持巅峰
我意识到大脑健康的重要性后，深入研究了大脑抗衰的方法，并总结出一套实用的手册。从基因、环境到生活方式，全面分析了影响大脑衰老的因素。同时，提出了保持积极心态、合理饮食、规律运动和充足睡眠等关键策略，帮助大家延缓大脑衰老，保持脑力巅峰状态。
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大脑与自然的对话：从认知到健康的秘密
一位普通读者分享了她对大脑与自然关系的理解，结合多篇新闻摘要内容，探讨了大脑认知资源、健康锻炼方法、压力与酒精的影响，以及未来脑科学的发展趋势。
简书热点
夜晚11点半后的脑子真能信？听听专家怎么说
近日，“不要相信晚上11点半后的大脑”成为热点话题。武汉市第一医院中医部主任杨家耀表示22时30分入睡最佳。人体在晚9点开始分泌褪黑素，凌晨1 - 2点睡眠最深。美国《睡眠》杂志研究表明，睡眠剥夺会使大脑产生类似脑部受撞的化学物质。熬夜者常因拖延而不愿入睡。应重视按时睡觉，营造舒适环境，做些冥想深呼吸练习。
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【7.5】某种物质：科学实验背后的真相
最近在豆瓣上引起热议的【7.5】某种物质，背后隐藏着许多科学奥秘和现实意义。本文将带你深入了解这项研究的背景、实验设计、科学原理以及应用前景。
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连续72小时不睡觉，大脑究竟会经历什么？
本文通过一位挑战者的亲身经历，详细描述了连续72小时不睡觉对大脑的影响，包括注意力下降、记忆力衰退、情绪波动以及幻觉妄想等症状。同时探讨了短视频成瘾对睡眠质量的危害，并提供了保护大脑健康的实用建议。
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