健康

立秋时节,这三大谣言千万别信!

立秋将至,有专家指出换季时存在诸多谣言,如输液能通血管预防脑梗、血压稍高换季自会降等都是错误观点,需警惕这些谣言以免危害身体健康。

走5公里VS跑5公里,谁才是真正的健康王者?

探讨走5公里和跑5公里哪个更健康的问题,分别阐述了快走与慢跑的健康效益,如慢跑提高‘好胆固醇’水平,快走降低腰臀比、减少腹部脂肪、预防2型糖尿病等,还提及跑步的相关注意事项,强调两者各有优势需根据个人需求选择。

不出汗就说明运动效果不好?这事儿没那么简单!

这篇文章探讨了关于运动时不出汗是否意味着运动效果不好的话题。从汗腺的影响入手,分析了不出汗对健康的一些关联,例如新陈代谢缓慢可能导致毒素堆积和皮肤问题,而出汗有诸多好处如清理毒素、清洁毛孔等。接着提到运动与免疫系统的良好关系,然后阐述了出汗与减肥之间的真相,指出出汗不代表减肥,还需及时补水。最后提及一些异常出汗的情况及其背后的原因。

下肢竟成人体自带血糖仪?这些变化得警惕!

北京医院心内科主任医师汪芳表示,腿脚如同人体自带的‘血糖仪’,这一部位若有变化,或许意味着血糖失控。文中详细阐述了腿部可能出现的变化及原因,还提及了一些其他的预警症状。

人到中年,健康才是头等大事!

人到中年,除了钱还有什么重要呢?从健康、家庭和心态三个方面阐述了自己的观点,认为健康是首要的,家庭的温暖不可或缺,心态平和同样至关重要。