瘦5斤需要1个月 胖5斤却只要5天，我的减肥血泪史曝光
一位普通上班族的真实减肥经历，通过严格控制饮食和每日运动，成功瘦下5斤，但仅用5天就反弹回原体重。文章以个人视角叙述，强调减肥需长期坚持。
体重管理
微博热点
从小养成健康体重管理：专家建议从20分钟运动开始
了解如何从小培养孩子的健康体重管理习惯，专家建议从每天20分钟的中高强度身体活动开始，逐步增加到60分钟。
抖音热点
718.8斤男子刷新中国第一胖纪录：他的减重之路有多难？
作为一名普通观众，看到718.8斤男子刷新中国第一胖纪录的消息时，内心既震撼又感慨。他的故事让我们意识到，肥胖不仅仅是个人问题，更是社会需要共同面对的健康挑战。
百度热点
卫健委辟谣“小时候胖没关系，长大就瘦了”：别再被这些说法骗了！
近日，“卫健委辟谣小时胖不用管长大就能瘦”登上微博热搜，引发了广泛关注。许多家长误以为孩子小时候胖没关系，长大自然会瘦。但实际上，儿童肥胖若不加以干预，极有可能延续至成年，并带来多种健康隐患。
终于找到减肥困难的原因了，原来不是我不努力！
一位普通女孩分享她多年减肥失败的经历，最终通过科学方法找到真正原因，并成功瘦身的真实故事。
只吃水煮菜能减肥？4月“科学”流言榜发布，真相让人意外！
本文围绕腾讯热搜“只吃水煮菜能减肥？4月‘科学’流言榜发布”展开讨论，从多个角度分析当前流行的减肥误区，并提供科学有效的减重建议。
腾讯热点
多地辟谣景区门票优惠与体重挂钩：一场关于健康与营销的误会
作为一名普通网民，我最近被一条关于“体重管理年”的新闻吸引了注意。据说某些地方推出了景区门票优惠与体重挂钩的政策，但经过多方求证后发现这是一场误会。今天就来聊聊这个有趣又值得深思的话题吧。
实施“体重管理年”3年行动：抖音上的健康风潮
本文从个人视角出发，探讨如何利用抖音实施“体重管理年”3年行动计划。通过丰富的实践案例和科学健康知识的传播，展示了抖音在推动全民健康方面的积极作用。
第一批去寺庙减脂的人胖了11斤？减肥药暗藏毒害，科学减重才是王道
近日，关于‘第一批去寺庙减脂的人胖了11斤’的话题登上百度热搜，引发了大众对减肥方式的关注。与此同时，一些人为了快速瘦身，误入歧途选择含有麻黄碱、伪麻黄碱、芬特拉明、氟西汀等有毒成分的减肥药，最终不仅没有减重，反而对身体造成严重伤害。本文通过多个真实案例，揭示科学减重的重要性，并呼吁大家理性对待减肥，远离极端手段。
阚清子的体重焦虑：从113斤到健康生活的心路历程
阚清子因体重话题登上微博热搜，她自曝体重113斤并感叹减肥太难。本文从她的体重焦虑出发，探讨了健康生活方式的重要性以及公众人物面对身材压力时的心态调整。