自我成长

真正的破防并非源于痛感

在抖音上看到关于‘真正破防不是痛’的话题后,从他人经历出发探讨破防的定义、关键因素及意义,分享了两个感人故事并阐述了破防对自我认知、人际交往和面对困境的重要性。

学会驾驭情绪,抵御内心的风暴

他经历了多次情绪风暴后,终于找到了驾驭情绪的方法,通过情绪命名、友善对待自己等方式,他学会了如何在人生的旅途中保持内心的平静。

走路,不止是脚步的丈量——我的行走故事

通过个人视角分享了关于行走的心得体会,从童年的田野到成年后参与的城市探索活动,结合多位作家及作品中的思想精髓,展现了行走不仅是身体上的移动,更是心灵的成长之旅。