职场心理

节后第一天上班,专家建议“少干活儿”?我亲测有效!

节后上班第一天,很多人都会感到疲惫、焦虑、提不起劲。浙江省中山医院心理康复科主任裴双建议,节后第一天不宜安排高强度工作,否则可能会引发“退潮忧郁症”。本文结合真实经历与专家建议,分享如何优雅度过节后复工第一周。

不想晋升,只想安稳工作陪家人,这种想法真的错了吗?

我是一个普通的体制内职员,虽然晋升无望,但我也不想强求。我只想按部就班地工作,按时下班,周末休息陪伴家人。面对领导和同事的压力,我陷入了深深的煎熬。经过思考,我发现这种心态并不可耻,而是现代社会的一种新趋势。我开始尝试通过有效沟通和实际行动来缓解外界的误解,同时也学会了更好地平衡工作与家庭之间的关系。