职场心理

从自卑到自信:职场蜕变的亲身经历

分享一名职场人在从自卑到自信的过程中所经历的挑战与成长,探讨如何通过自我反思、积极行动和心态调整,逐步建立起自信,迎接职场中的各种挑战。

节后第一天上班,专家建议“少干活儿”?我亲测有效!

节后上班第一天,很多人都会感到疲惫、焦虑、提不起劲。浙江省中山医院心理康复科主任裴双建议,节后第一天不宜安排高强度工作,否则可能会引发“退潮忧郁症”。本文结合真实经历与专家建议,分享如何优雅度过节后复工第一周。