与其内耗自己 不如责备朋友？我终于学会了情绪的出口
一位普通女孩在刷到抖音热搜话题‘与其内耗自己 不如责备朋友’后的真实感悟。通过亲身经历，讲述了如何从压抑情绪到勇敢表达的过程。
心理成长
抖音热点
如何与孩子有效沟通？尊重和信任是前提
本文围绕如何与孩子有效沟通展开讨论，强调尊重和信任的重要性，结合实际案例详细介绍了3F倾听法的应用以及共情的力量，为家长提供了实用的沟通技巧。
简书热点
她“疯”了，却让我重新认识了生活的勇气
她“疯”了，却让我重新认识了生活的勇气。在这篇文章中，我们将一起走进那个曾被贴上“疯子”标签的女孩的真实故事，了解她如何用行动打破常规，唤醒人们对自我价值的思考。
我在家庭中给了孩子什么？一名基层心理工作者的深刻反思
本文从一名基层心理工作者的角度出发，深入探讨了家庭教育中的核心问题，包括情绪管理、原生态家庭的影响以及杜绝家庭暴力等方面，旨在帮助家长更好地理解并改善与孩子的互动方式。
不道歉的小孩：成长中的教育与反思
本文以第一人称视角讲述了作者在高铁上遭遇的一次烫伤事件，探讨了家长教育方式对孩子成长的影响，并结合多个真实案例分析了如何在宽容与原则之间找到平衡点。
从「被动反应」到「主动调频」：IPOP 四维体系如何用科技重构你的「身心操作系统」？
在探索IPOP四维体系的过程中，他从一个被动反应者转变为一名主动调频者，借助科技力量重构了自己的身心操作系统。通过符号学、语言学以及技术领域的深度应用，他不仅提升了自我管理能力，还对未来充满信心。
从Narcissus到自我觉醒：我在简书上的一次心灵旅程
一位用户在简书平台看到关于Narcissus的热搜内容后，开始了一段自我探索的心灵之旅。通过写作，她逐步认清真实的自我，并在过程中收获了成长与共鸣。
原生家庭的伤痛：真的需要一辈子去治愈吗？
本文以第三人称视角讲述了一个年轻人因原生家庭不幸而经历的心理挣扎与自我疗愈的故事，深入探讨了原生家庭对个人成长的影响以及如何走出阴影的方法，为读者提供了宝贵的启示。
知乎热点
内核不稳的人，总是容易被拿捏
我曾经也是一个容易被拿捏的人，总是害怕冲突、担心失败。但后来我发现，这一切都源于内心的不坚定。于是，我开始学习如何建立清晰的目标体系、学会拒绝以及培养批判性思维。通过这些努力，我逐渐找回了自信，也明白了真正的自我价值所在。
36KR热点