心理健康

重拾大脑活力:从日常生活中找回真正的自己

本文探讨了如何通过日常生活的点滴,如菜市场的叫卖声、夜校的学习氛围、城市漫步以及公园长椅上的阳光,来唤醒被数字化侵蚀的大脑活力,摆脱多巴胺挖掘的恶性循环,重新认识自我。

怎么可能我的孩子会抑郁?

本文以个人视角讲述了孩子患上轻度抑郁的经历及反思,强调家庭环境对孩子心理健康的重要性,呼吁家长们关注孩子的情感需求,营造和谐的家庭氛围。

爱孩子却不知如何表达?这位妈妈的故事让你明白真正的爱

作为一名母亲,她曾因不知如何正确表达爱而苦恼。通过自身的努力和学习,她找到了答案——爱孩子需要全身心投入,接纳情绪并正确引导行为,同时也要关注自身的情感需求。这篇文章将带您深入了解她的成长历程,帮助更多家长解决育儿困惑。