健康知识

女性生理期也能运动?真相大揭秘!

一直以来,关于女性生理期能否运动存在争议。其实这是个谣言,女性在生理期大多是可以适度运动的。只要没有严重痛经等情况,适量运动不仅能缓解经期不适,像减轻盆腔充血、缓解小腹下坠感等,还能改善心情、控制体重。不过运动强度要适中,注意保暖,如有不适要及时停止。

暴雨后的疾病预防秘籍,速看!

暴雨过后,各种疾病风险增加。从水源性疾病到肠道传染病,再到自然疫源性疾病,都有可能出现。文章详细讲述了各类疾病的预防要点,例如选择卫生安全的水、不喝生水、食物煮熟煮透、餐具消毒等。还提到台风暴雨后的通风、个人防护、饮食营养等方面的小技巧,帮助大家更好地应对暴雨后的健康挑战。

一口气搞明白好菌子坏菌子!

在这篇文章里,我将带你深入了解好菌子和坏菌子的相关知识。从什么是好菌子和坏菌子开始讲起,然后探讨如何区分这两种菌子,最后告诉你怎样在生活中避免接触坏菌子,让你能轻松掌握这些重要的健康常识。

清华教授辟谣:蚊子咬人与血型无关,这些才是关键!

一直以来都有种说法,认为蚊子咬人和血型有关,尤其是O型血的人特别招蚊子。然而清华教授辟谣称这是没有科学依据的。蚊子咬人更多取决于人体的气味、二氧化碳浓度等因素。像呼出二氧化碳较多、运动后、偏胖、体温较高等人都更容易被蚊子咬。为了避免被蚊子叮咬,我们要勤洗澡、穿浅色衣物、使用合适驱蚊产品。