今日起，吃饭得这么调！不然小心身体亮红灯
今天起要调整吃饭方式啦，因为机体中有部分脑细胞和红细胞只能靠葡萄糖供能，血糖不稳定会导致情绪问题，长期不吃主食危害多多如口臭、脱发等，进食时间也很重要，较晚进食易发胖，所以要好好吃饭做个健康的人。
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熬夜后的疲惫臭，你经历过吗？
熬夜不仅会带来疲惫感，还会产生令人困扰的疲惫臭。从自身经历出发，详细讲述了熬夜后的疲惫感受、疲惫臭产生的原因以及应对方法。
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这6个指标正常，你就离健康不远啦！
从血压、心率、饮水量、走路速度、颈围和排便情况六个方面阐述了这些指标正常所代表的意义，强调它们对健康的重要性。
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专家辟谣：外用抗生素治皮炎？别再被骗啦！
外用抗生素能否治疗皮炎一直是人们关心的问题。近日，专家辟谣称外用抗生素并不能治愈皮炎，反而可能带来风险。文章从专家观点出发，详细阐述了外用抗生素治皮炎的误区，并给出正确对待皮炎的方法。
苹果干的奇妙之旅：从果园到餐桌
在微博热搜上看到了苹果干相关的内容，于是深入探究了一下。从苹果干的魅力出发，详细讲述了它的制作过程，接着探讨了它的营养价值，推荐了几种食用方式，最后分享了选购苹果干的技巧。
减掉肚子里的隐形脂肪才算是真正的减肥
减肥不只是减外表的赘肉，更重要的是减掉肚子里的隐形脂肪。隐形脂肪危害很大，会带来多种疾病风险。可以通过腰围判断其多少，减脂需从饮食、运动、生活习惯入手。
学习手记：既要腰包鼓又要身强体健
从正定的往事聊起，讲述当时领导人提出的‘两个文明’一起抓的理念，强调老百姓不仅要富起来还要健康起来，然后阐述新时代下全民健身的发展状况。
走5公里VS跑5公里，谁才是真正的健康王者？
探讨走5公里和跑5公里哪个更健康的问题，分别阐述了快走与慢跑的健康效益，如慢跑提高‘好胆固醇’水平，快走降低腰臀比、减少腹部脂肪、预防2型糖尿病等，还提及跑步的相关注意事项，强调两者各有优势需根据个人需求选择。
6月以来上海人‘熬夜’竟花掉880亿元！背后真相令人震惊
6月以来，上海人在熬夜方面花费了880亿元，这是怎么回事呢？文章从熬夜消费构成、背后原因剖析、影响及建议等方面进行了详细探讨。
父女双双查出胃癌，背后原因令人揪心！
父亲胃癌术后三个月，女儿也被查出胃癌，这背后的原因令人心疼。文中讲述了多个类似病例，探讨了胃癌的家族遗传性，并提出了预防措施和应对策略。